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  • 白领特别早餐完全手册

    理论上,一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%~35%。但实际上,我们的早餐常常被省略。...

  • 早餐+苹果才是黄金早餐

    近期,北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查,发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐。...

  • 上班族应补充“阳光维生素”

    深夜12点,刚刚加完班的某外企高管段女士看着满天的星斗,不禁感叹:这班上的,真是不见天日啊。...

  • 清晨最不该吃的三类食物

    忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。...

  • 让工作餐保卫你的身体

    CBD———这个城市中最光辉耀眼的地区,挣着高薪的白领,一个月起码要有20天,周而复始地度过每天中的8个小时。...

  • 白领须知:办公室应备何种零食

    现代生活节奏加快,上班族如何科学地选择办公室零食,是关系到能否保持健康的大事。...

  • 七种零食平衡酸碱消除疲劳

    疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或 “半健康”,甚至被划入“亚健康”的范畴。...

  • 上班族:一天要喝三种茶

    上班族工作节奏快、压力大,平时在饮食上绝不能亏待自己,就连饮品也不可马虎,每天最好能喝上三种茶。...

  • 女性醉酒危险大

    东方网9月29日消息:英国最新公布的一项调查结果显示,超过三分之一的女性在醉酒后曾遭受过性攻击。...

  • 上班族如何调节午餐营养

    中午12点,一幢幢玻璃帷幕大楼里就会分批涌出出来觅食的上班一族,他们都在思量着——这个中午又吃什么?...

  • 3款食物助电脑MM祛除暗黄

    食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。...

  • 九成白领对“凑合餐”不满

    让人无奈的是,午餐也是一日三餐中招致埋怨最多的一餐。口味、卫生、价格,都让白领们不满。...

  • 白领饮食以膳食平衡为主

    在外企工作的“白领”,工作节奏快、压力大、紧张度高,以脑力劳动为主,平时又缺乏体育锻炼或根本不锻炼。...

  • 白领丽人各种情况的饮食原则

    如今,工作节奏日益紧张,各种职业病越来越多的困扰着现代白领的生活起居,一些女性还出现了过早衰老的疲态。...

  • 夜班族应重视饮食调理

    上夜班的人,有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状,他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外,白天在家亦难以安睡。...

  • 蔬菜汁令你不怕过度工作

    胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。...

  • 关注白领的营养健康

    民以食为天,这是众所周知的道理。然而,紧张的工作节奏,繁杂的事务,使白领们在正常进食时间里只能“马虎地对付一下”。...

  • 电脑族必备排毒消疲的健康茶汤

    现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿。...

  • 白领减肥不要忽视营养

    白领丽人经常劳心和用脑,或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐,影响身体健康。...

  • 办公室必备10大健康食物

    下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。...

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