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  • 上班族女性如何预防背痛

    坐办公室的女性不知有没有这样的感觉,不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下,对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防。...

  • 白领正确摆放电脑可预防亚健康产生

    随着科技的进步,咨询的发展,电脑成为人们生活中不可少的部分,许多公司更是以电脑作为工作平台。电脑给人们带来了方便,不良的使用方式却使得越来越多的人加入了颈椎病、肩...

  • 你该如何面对“第四种状态”?

    在亚健康的基础上,近期又有了“超亚健康”的提法,都赶上“超”时髦了。超亚健康,是否真的只为赶时髦而提出来的呢?一直以来,人们把介于健康与疾病之间的状态称为第三种状...

  • 办公室如何预防亚健康

    各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如...

  • 亚健康人的生活方式

    家庭生活方式不健康是哮喘病人特别是哮喘患儿增多的重要原因,改变生活方式可以减少哮喘的发生和发作。如果你不想你的家人和孩子发生难治的哮喘病,请做到...

  • 上班族慢性背痛影响记忆力

    久坐不动的上班族常容易出现慢性背部疼痛。英国研究人员在最新一期美国《心身医学》杂志上报告说,慢性背痛会影响到患者的前瞻记忆,使他们变得容易忘事。...

  • 老板恐惧症困扰都市白领

    害怕看到他的轿车停在楼下,害怕他健步朝我们走来,害怕他单独找我谈话。”供职于一家广告公司的白领小姐李珊(化名),讲述了自己进入职场后面对老板逐渐出现的各种焦虑。同时我...

  • 林中漫步可以缓解抑郁

    最近英国一家重量级心理健康团体指出,如果感觉心情抑郁,不妨到附近的绿树丛中走走,以消除你的忧郁心情。目前,绿林漫步已经成为抗抑郁症的有效方法之一,因此,该机构呼吁...

  • 看恐怖电影可以减压

    都市人生活压力我们都知道,如何有效减压就成为日常生活的首要事情。英国一名压力治疗师就提出,高声大叫不止有效纾缓压力,还可以提高性欲。...

  • 趣味有效的另类减压法

    趣味有效的另类减压法,暴力减压:随身携带一个小橡皮球,压力过大时就偷偷地捏一捏———这显然要比掐同事的脖子,歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。...

  • 办公室里我们提前老去

    为什么越来越多的公务员和企事业单位职工处在亚健康的边缘地带?为什么越来越多的年轻中坚力量患上过去只有中老年人才可能有的疾病?有时候,需要你改变的或许只是一些小小的生活...

  • 减压切记不要走极端

    白领在工作与生活中面临着不可突破的紧张感与压抑感;他们每天都置身于快节奏和高强度的工作之中,很难抽出时间有效释放压力,以致不良体验堆积日深。此外,由于工作普遍要求...

  • 各个国家的减压方法趣谈

    以下是世界各国流行的心理减压法,你不妨试试:...

  • 慢性疲劳综合症盯上中层

    “腰酸背痛、神疲乏力,总是觉得很累,却又睡不着,像慢性疲劳综合征这样的各类‘疼痛疾病’正在侵袭白领健康。”慢性疲劳综合症、腰颈腿痛等各类慢性疼痛已成为都市人难以治...

  • 你知道电视综合症是啥吗?

    电视消化系病的病因是:为了看电视而狼吞虎咽进餐或边吃边看;或者天天从晚餐看到深夜,致使消化系统功能紊乱。...

  • 职场女性警惕红苹果式和谐

    据来自职场女性话题的专项调查统计:压力和时间是职场女性最关注的话题,对于工作所必须承担的责任和竞争力,以及来自家庭生活的压力,都感到难以承受并损耗了相当精力的女性...

  • 疲劳不同休息方式也应不同

    因为产生疲劳的性质不同,所以消除疲劳的方式也该不同,否则不仅不见效,还可能使疲劳加重。体力疲劳:主要表现为四肢乏力、肌肉酸疼,但精神尚好。产生体力疲劳的原因是代谢...

  • 根据职业选择适合你的水果

    长期开车难免会觉得身体疲劳,而多数情况下,疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成,同时,柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内的毒素,...

  • 正确对待女性亚健康状态

    亚健康是一种介于健康与疾病中间的状态,其本质是一种虚弱现象。似病非病状态可以是生理过程中伴随的某些不适,也可以是某些疾病的早期、轻型,也可以是某些疾病发生前期征兆...

  • 亚健康与感冒有什么关系

    亚健康状态是,身体处于临界状态,各种技能普遍低下,免疫系统处于抑制状态,对感冒病毒侵袭的防卫能力较弱,所以亚健康状态使容易感冒,需要积极调整生活方式,避免亚健康。...

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