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睡前烫烫脚赛过吃补药

寻医问药论坛  2009-02-16 23:38  admin
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导读:
中医里有句话:睡前一盆汤,赛过人参汤,说的其实是一种养生之道。然而,这里的睡前汤可不是能喝的汤,而是指热水洗脚。从保健养生的角度来说,如果能在睡前用热水泡泡脚,甚
 

中医里有句话:“睡前一盆汤,赛过人参汤”,说的其实是一种养生之道。然而,这里的“睡前汤”可不是能喝的汤,而是指热水洗脚。从保健养生的角度来说,如果能在睡前用热水泡泡脚,甚至会比喝人参汤的效果还好。

随着医学技术的进步,足浴这一养生治病的传统疗法,不仅没有被淘汰,其作用机理还在被越来越多的人所认识。现代研究证明,冷水浴能兴奋神经,刺激心血管功能,增强体质,提高对外界环境的适应能力;热水浴则能扩张血管,促进血液循环,增强人体新陈代谢,具有消炎、镇痛、止痒的作用。而泡脚不仅兼具上述疗法的功能,还能将药物溶于水中,通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体,从而起到保健治病等作用。

低温时节关节炎多发,为了防治此病,您不妨试试下面的足浴方。

1.取透骨草、寻骨风、老鹳草各30克,黄蒿20克,乳香、没药、桃仁、独活各10克,水煎趁热洗脚,每天2次。

2.取鸡毛熬水,趁热洗脚,使药液淹没下肢关节。

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