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    运动前15分钟补充适量的巧克力,不但有助于运动中的能量供给,还有助于运动后体力的恢复。...

  • 站立运动更健骨

    国际骨质疏松基金会最新发布的《亚洲审计报告》显示:至2020年,中国骨质疏松或骨质下降的患者将增至2.866亿人,这意味着约5个中国人中就有1个骨头不够硬。...

  • 汗脚男士如何穿袜子?

    是在日常生活中,汗脚的男士们更应该重视日常足部的护养。跟脚接触最多的是袜和鞋,特别是袜子直接与脚步皮肤贴近,因此穿一双合适的袜子是养护汗脚的关键。 首先,脚汗中的有...

  • 五招助男性远离过劳死

    随着工作节奏加快,工作的加重,越来越多的人们因为过劳也早早的离开,为了防止再有此类事件出现,我们应该从现在开始加紧对自身的保养。 1.早晨赖床5分钟 早晨醒来,应该先花...

  • 吃芹菜可使男人避孕?

    男性生吃或熟吃芹菜75公克(约两三株)连续一两周后,精虫量会明显减少至难以受孕的程度,这种情况在停菜后16周又会恢复正常。...

  • 准爸爸备孕必吃食物排行榜

    蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。...

  • 生活压力日益加剧 “精英男”生殖健康“晴

    在职场打拼的精英人士,一不小心就会陷入“用健康换效率”的危险漩涡,尤其是承受各种复合压力的男性。生殖健康可谓男性整体健康质量的晴雨表,一旦它“晴转阴”,预警灯就会...

  • 男人 请留意清晨排尿情况

    尿道炎是男性的常见病与多发病,入夏以后各医院泌尿外科的求诊人数一直居高不下。患者除了会出现一些表面临床症状外,病情的久治不愈还会对泌尿系统、生殖系统及患者的整个身...

  • 生育前男人也要来个大检查

    让你了解最详细的男性生育检查,首先就是与医生配合回答病史: 1、职业与工种:有无接触毒物(铅、汞、磷)、放射线,是否高温作业,接触时间以及有无防护措施;营养状况;有无不...

  • 男人:6大健康杀手干掉你

    到底什么样的身体问题才是男人最应该担心的,答案可能让你非常惊讶。 对于那些常见病,比如皮肤病、阳痿、糖尿病,或是老年痴呆,很多人不是很关心。“等你上了岁数之后,你得...

  • 由上而下 解读男性弱点

    做太太的你,是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后,存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些,或许对今后家庭生活质量的提高有所帮助。 弱点1:不知不觉中成了...

  • 男人有病全“写”脸上 额头皱纹增表明肝脏

    人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。 额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少...

  • 男性领带系得过紧 可增加眼压易引发眼部疾

    春节会客或做客,一般都要穿得正统一些,这里需要提醒得是,领带或领扣要宽松一些,太紧了会对健康造成危害。 不知您有没有感到过,只要领带系得紧一些,双眼就会肿胀不适,看...

  • 男人睡前“三宜三忌”

    睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲...

  • 五类亚健康男人易猝死

    五类亚健康男人易猝死 2009-02-18 16:02 来源:YOKA社区 据统计,95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应,可以称之为疾病的早期反应。那么,...

  • 男性中年危机的5个具体表现

    请容许我先用某位先生的一句话作为开头:“我这次的错误并非如一些损友说是技术上不小心,而是结构上出现了明显的中年危机。” 结构性中年危机,(Midlife crisis),简称中年危机,又称男性...

  • 中年男性的体质问题最多

    近日,一则"35-49岁成年人体质最弱"的新闻被各大门户网站转载,一时间引发人们热议。如果将人的一生用太阳的起落来做比较,那么该年龄段无疑仍属"正午"前后。他们的健康对于家庭...

  • 年过40 男人都该查查雄激素

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