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  • 传统“过年”小零食的健康搭配

    新年到,亲友欢聚一堂,丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉,是餐桌上的常备食物,当然更有各种传统的新年小食,令人大饱口福。...

  • 冬季健康饮食宜首选哪些食物呢

    到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。...

  • 准备这些食物过年吃啥也不上火

    冬天是一个容易上火的季节,“上火”是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症,如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就...

  • 腊月里怎么吃更健康更营养

    进入腊月,气候干燥,人们常常感到鼻、咽不适,这时也正是人们为迎接鼠年春节而忙碌的时刻,如果劳累过度会使免疫力下降,若能多吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会顿觉清爽舒...

  • 冬季吃哪些水果易引发中毒?

    冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等,不过价钱较贵。但营养师建议,冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高,价格也不菲,不适于经常食用...

  • 冬日0℃以下滋补健康攻略

    在寒冷的季节里,如何保持活力,如何保持热情,如何保持健康,0℃以下热滋补可以帮大忙,它让你吃出好精神,好心情,当然,还有滋补后的红润容颜和充沛体力,这让我们在冰冻的...

  • 冬季易发胖警惕美味陷阱

    冬季,人的胃口变好,思想也会放松。认为多吃一些,可以让身体更有能量。我们当然不反对冬季补充身体应有的能量,可是千万要警惕那些不必要却会让你增添体重烦恼的美味陷阱!...

  • 春节的饮食要有“谱”

    春节将近,年味渐浓,在充满鞭炮声、拜年声的喜庆气氛中,吃喝是中国人过年时永远少不了的“主题曲”。如何健康而愉快地演好这个“主题曲”,让我们听听中国中医科学院广安门...

  • 08“多事之冬”的御寒妙食

    时间如白驹过隙,又到一年的年底了。此时也是一年中最为繁忙的时期,天气寒冷、精神压力加上时间忙碌饮食不规律,往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的时候。那么,在这样的“...

  • 冬季排毒养生的小妙招

    冬天寒风凛冽,人们除了穿得暖到不能再暖之外,大都放弃了原来的日常运动计划,再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物,新陈代谢的速度自然要变得缓慢。...

  • 健康年夜饭应少盐多纤维

    鼠年即将来到我们身边,热热闹闹的春节也将来到了,而春节最为期盼和重要的莫过于那顿合家团圆的年夜饭。在鞭炮声中,全家人围座在一起,共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得...

  • 天寒吃火锅喝啤酒要注意

    随着冬季的来临,前列腺及其并发症呈现一个高发的趋势。记者昨日从广州多家医院男科门诊处了解到,近期前列腺疾病门诊量增长了30%,同时ED患者也呈现增多的趋势。专家解释说,这...

  • 最受欢迎的15种美味年货零食

    春节即将到来,如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢?以下是专家建议的15种健康的零食。...

  • 10水果帮你远离春季病

    你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那...

  • 早春饮食少食酸多吃甜

    春季生机盎然。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。以下是春季饮食安排的建议...

  • 食疗春季菠菜可养血滋阴

    菠菜可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用,参考以下简单的烹煮方法,便可达到祛病的目的。...

  • 上班族的初春健康食单

    最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期透支之下,很容易营养不平衡。因此,在这个初春季节,尤其应注意做好日常膳食调理...

  • 初春吃韭菜可以提高免疫力

    中医专家建议,初春应食早韭,提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说,南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。...

  • 花开时节去吃“花”--美颜

    春天到了,百花盛开。爱美时尚的女士们何不趁着春天这个季节嗅一嗅花的芳香,感受到花在口中所带来的浪漫和美丽呢!...

  • 春季,最好多吃两种菜

    春天人们常常感到困乏无力,昏昏欲睡,这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗?这些生理变化也可能会引发一些疾病。...

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