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  • 六种瘦后绝对反弹的减肥法

    减肥成功后,其实还有很多问题很让人担心!很多JMS总是担心会反弹。其实这就反映出了你选择的减肥到底是不是正确的了。...

  • 减肥还丰胸 梦想身材的局部瘦身法

    丰满的胸部,修长的美腿杨柳小蛮腰,精致的瓜子脸,纤细的手臂,是每个女人的想要的。没有丑女人,只有懒女人,精明的女人懂得收拾自己的身材,不要等到胖得一发不可收拾才喊着减肥。...

  • 变婀娜:六招芭蕾塑身(图)

    几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材,羡慕他们保持身材的文雅方式,他们的优雅动作,和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的6招芭蕾塑身法吧! 1.展开式 塑造大...

  • 辣妈产后瘦身健康法则

    现状:产后瘦身成时尚 产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康。 “生下宝宝3个月以后,我开始节食和运动,但后来看到宝宝饿得直哭...

  • 看小S产后瘦身私房菜

    小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动,助她在一个月后成功复出。 据报道,亲朋好友送的补品...

  • 节食可能导致你外瘦内肥

    我们常常奇怪,为什么一些挺瘦的人也有脂肪肝,甚至也突发心脏病什么的。看看下文就知道了,原来还有“外瘦内肥”的人。 据国外媒体报道,现在,一些医生认为包在心脏、肝脏或...

  • 产后健康素食好处多

    被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗?一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢?如何吃得既能保证营养,又能...

  • 减肥九大消夏美味食物

    炒米做出“曲米茶”,两天劲减3斤 一次我无意中看见一个帖子,说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥,粥的名字叫做“曲米茶”,据说能减肥,后来我回家按照所说的方法试着...

  • 破解三大减肥餐单假象

    夏日的香气已经飘来,还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。 香港人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。据香港媒体报道:以...

  • 3星期狂瘦14斤 红酒减肥妙方

    方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪! 全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50...

  • 产后如何让胸部继续高挺

    生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办?尤其是象征女性美的胸部,更是妇女朋友们关心的问题,如果已经下垂或变形,整型当然是最简便的方式,但也有其它的方式可以...

  • 妈妈亲身产后瘦身秘诀

    许多女性都抱怨,生完孩子,身材却像吹气般…… 生孩子就要坐月子――这是老规矩。其实从女性生理角度来讲,只要是自然生产(不是剖腹产),第二天即可开始运动,让好身材快回来...

  • 产后减肥的黄金时期

    生完孩子或哺乳结束后,新妈妈就开始发愁自己的身材了:胸部松弛下垂,腰腹堆满赘肉,大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型,却不知选择安全有效的运动方式。记者就产妇应该如...

  • 减肥宝典:新妈妈7日套餐

    大腹便便带来一系列后遗症:水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺,怎么看怎么窝心。难道迎接新生命的代价就是从此臃肿不堪?难道鱼和熊掌真的不...

  • 身材改变与生育无必然关系

    在女性知识分子特别是一部分白领中,工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置,她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活,拒绝生育儿女。是否生育,每个人有...

  • 秋季减肥瘦身奇妙新方式

    人体的胖瘦在一年中呈波动状态,夏季气温高影响食欲,而且女性在夏季着衣较少,为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时,人一般来说相对要瘦一些,有了这个基础秋...

  • 金秋:郊游健身要二合一

    1、展臂训练 练习部位:后背、肩部 选择在一块稍大的岩石上坐下,上身挺直,双腿并拢,膝盖与小腿成90°。双手各握一只装满水的水壶,手臂伸展,与肩部成一条直线。胸部慢慢向膝...

  • 对抗“冬季发胖”三策略

    冬天容易长胖的原因: 运动不足 冬天因为寒冷懒得动,交感神经将变得迟钝,且对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,因而容易肥胖。 零食 不能抗拒零食的...

  • 新妈妈恢复体形别着急

    32岁的新妈妈凯丽生育刚满一个月,就开始在家里练起了脚踏车。 生育仅一月就开始恢复体形锻炼,许多产科医生认为这有点操之过急。 最近,许多媒体在宣传像辛迪斯科・克劳馥这样的...

  • 想做辣妈看这里 袁咏仪1个月狂减8kg

    袁咏仪,这个曾经风光无限的港姐冠军和两届金像奖影后,如今已是30余岁的熟女妈妈,不过她依然窈窕和美丽。袁的美丽方法和观点还满有趣,你也试试看? “我不想儿子说胖女人”...

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