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  • 少吃都瘦不下来的十大根源

    你却在睡觉前吃下最后一餐,吃饱饱就跑去睡觉,囤积在体内的能量完全没有消耗的机会,于是就变成脂肪通通囤积在身体里啦!...

  • 鲁豫因减肥消瘦

    有火柴棒美女之称的陈鲁豫,最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身,不可不看她的几点必胜 减肥 心得 1、健康的早餐: 早餐,是 鲁豫 一天中最为用心的,...

  • 酸奶并不是喝多少都能减肥

    酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热 量 ,如果在原有 膳食 基础上额外多吃,同样会引起体重增加。 酸奶并不是喝多少都能减肥 最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样...

  • 儿童减肥六项注意简介

    现在不少学校对学生体重都有一定要求,因为肥胖会给儿童造成很大的伤害,肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素,同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿...

  • 束腰“挺美”容易伤身

    爱美之心人皆有,别为“挺美”伤了身 北京中医药大学国医堂中医医院疑难病会诊中心王璞教授最近在门诊中注意到,经常有女士因痛经和便秘前来就诊,一检查却发现其身上穿着束腰...

  • 青春期节食减肥应注意

    进入青春期的少女,身体发育加快了,第二性征也开始发育,变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量,就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%,就...

  • 如何跳出冬日减肥陷阱

    冬日为肥胖挖掘了一个又一个的陷阱,一不留神,就会跌落其中,精心维持的好身材便会毁于一旦。 陷阱一:疯狂火锅族 开怀吃火锅的季节到了,呵,再来一碟香油,再加一碗麻汁,...

  • 如何识别虚假减肥广告

    近年来,减肥成为一种时尚,减肥方式五花八门,其中存在这样那样的减肥误区,导致减肥不当反伤身。如一些女性以苗条为美进行减肥所导致神经性厌食症的发病率呈上升趋势,在患...

  • 盲目拒脂肪健康埋隐患

    1.少了脂肪影响少女性发育 现象: 18岁的小梅本来已经很瘦,却还要追求所谓的“骨感美”,每天节食,饿得受不了,也只吃白水煮青菜,带油的食物一律不沾。时间一长,她那一向很...

  • 时髦减肥理论不可以信

    最近被美国的畅销书大吹大擂的流行减肥方法是高蛋白质、低碳水化合物饮食。其实这并非什么新发明,只不过是70年代初风行一时的旧方法的翻版。 营养学家们解释说,吃高蛋白、低...

  • 这些减肥法莫过于残忍

    让胃放电 美国新泽西一家医疗公司发明了一种可植入胃壁的放电装置,据说能够有效地控制人的食欲,从而达到节食减肥的目的,这家医疗公司已经就该装置申请了产品专利。据该公司...

  • 不当减肥八大忧是什么

    减肥不是儿戏,任何轻率或不科学之举,获得的可能是机体的伤害或是更多的忧愁,你相信吗? 低热量食谱――猝死 减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持确能收...

  • 减肥为何不能急功近利

    一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35卡的热量。一个50公斤的人,每天吃进1500卡至2000卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十卡而维持一个月,就会长肥一...

  • 瘦身中的常见错误

    肥胖的确会给身体健康带来负担,所以,我们周围的许多胖人和爱美的人都把减肥当成了生活中的重要任务,听说一种减肥方法就试用一下,但不够正确的减肥方式可能会为以后带来更...

  • 不吃脂肪也可致肥胖

    不吃脂肪也可致肥胖 吃脂肪太多会导致肥胖,这是尽人皆知的。然而,据美国有关部门调查,不吃脂肪也可导致肥胖。 10年前,美国肥胖的人约有26%;许多减肥者决心吃不含脂肪的食...

  • 时尚健身要警惕四大误区

    现代人越来越注重身体健康,运动健身渐渐成为新的都市时尚,但许多人在运动和日常生活中却缺乏科学的指导,一味盲目节食、追求瘦身效果,忽视了身体的正常需求,陷入几大误区...

  • 两大减肥饮食误区

    生菜沙拉当饭吃 许多减肥者都相信吃生菜沙拉可以减肥,皮肤也会变漂亮,事实上蔬菜中富含维生素与矿物质、纤维素,含少量的热量,是减肥者很好的选择。但应注意不能把生菜当成...

  • 运动过了头体重减不成

    别以为只要运动量大,就能减肥。有关研究发现,想控制体重、想减肥,得适度运动,若运动过了头,反而抑制肥胖基因,让你食欲大开―― 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家...

  • 别让健美操伤害你

    健美操运动的特点之一是运动员的动作刚劲有力,无论是竞技健美操,还是大众健美操都具有一定的运动强度。由于它是在节奏感强的音乐伴奏下,采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动...

  • 瘦了就是真的美了吗?

    我是个胖子,并且因此苦恼。我也喜欢看报纸,同时对于减肥广告也格外留意。减肥产品的广告似乎一直是报上的常客,从国氏全营养素开始,我国的减肥产品便正式突破了以茶类形式...

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