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  • 美食排毒瘦身法 减肥速度加倍

    美食排毒瘦身法,给你的肠子洗洗澡你就能拥有窈窕身材!如何让自己少一些病痛?不如就从排毒着手吧。...

  • 网友热荐的四款瘦身食谱

    你最近在减肥吗?想看看别人是怎样减肥的吗?在这里,一位网友向大家分享她自己的减肥心得…… 醋疗要想减肥,就一定要科学,开始之前我要纠正这里的一个错误的观点——粗盐瘦...

  • 想瘦腰你该怎么吃管用

    瘦腰需要长期战斗,需要好方法和好的生活习惯一起上,才能得到比较令人满意的结果哦。 瘦腰是个大工程。腰上的脂肪一旦形成就很顽固,很难减掉。除了运动的方法有效之外,还有...

  • 想减肥多吃冬瓜皮和红豆

    人到中年,大多数人会渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩,形成皮下脂肪堆积。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的最佳...

  • 椰子油减肥法三周瘦10斤

    厌倦了阿金食肉减肥法?运动减肥也不奏效?不要急,当你灰心丧气,觉得没有任何减肥法对你有效的时候,有一种减肥法悄悄地出现了,正等着你去尝试呢。 椰子减肥法――让你在...

  • 排毒清肠苹果煲汤也瘦身

    排毒清肠有利于身体调养,排毒减肥,排毒纤体,排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠?以下是小编推介排毒减肥食品,苹果煲汤,排毒纤体的首选,来看看吧 吃的好不如吃的巧,...

  • 冬天大白菜好吃又减肥

    白菜,是大家再熟悉不过的蔬菜,中国栽培白菜源远流长,约有六千多年的历史。《本草纲目拾遗》说白菜“甘温无毒,利肠胃,除胸烦,解酒渴,利大小便,能消脂减肥。”...

  • 这样吃再多也不会发胖

    午饭过后是不是想要来点点心呢?对于想减肥MM是否担心这样吃会发胖?现在小编就为你介绍2款点心,让你吃再多也不怕胖! 糯米四色烧卖 糯米四色烧卖 准备时间:40分钟;烹饪时间:...

  • 黑木耳粉让肥妞变靓女

    瘦身界旋风来袭最权威瘦身真人读本——最全、最新、最强的真人试验减肥秘方,不一样的瘦身,不一样的经历,不一样的美女兵团…… 小肥猪蜕变乖乖女 美瘦档案瘦身成果...

  • 睡前吃这些安眠不发胖

    现代人生活压力越来越大,失眠的问题越来越严重,晚上睡觉前吃点东西可以帮助你放松紧张的情绪,有一个好的睡眠,但是很多女性都会担心睡觉前吃东西会影响身材,下面就介绍三...

  • 数字食谱吃不胖的秘诀

    为防止越吃越胖,最近,营养学家特别推荐一款“1~8数字食谱”,即每天1个水果,2勺素油,3碗主食,4盘蔬菜,5份蛋白质食物,6克食盐,7种调味品,8杯水。 “数字食谱”吃不胖的瘦...

  • 减肥五招让脂肪也冬眠

    我们往往会忽略掩盖在棉被和厚衣服下的脂肪。它们在努力堆积着,争取在来年春天给你一个大包袱。冬天开始决心减肥的人,要面对的不仅是寒风低温,还有温暖被窝里老婆的怀抱的...

  • 最受欢迎的饮食减肥偏方

    现在因为减肥的信息普遍,许多人也很乐于分享自己的减肥经验,就这样越累积越多,所有奇招怪法都出笼了,有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过,这个既天然又神效的偏方,有...

  • 哪些蔬果减肥时不能吃?

    研究人员以葡萄糖为基准,葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标,被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品,考量它们是怎样使我们的血糖...

  • 四道佳品巧治便秘巧瘦身

    便秘的现象在如今已经很普遍了,特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”,难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象...

  • 减肥消脂茶效果大排行

    冬天到了,是不是你的体重又开始直线上升了?不要想没关系,现在是有厚厚的衣服包裹着,想想明年春天呢?小肚楠又要和大家见面了!所以现在就开始吧,喝喝减肥消脂茶,和肥肉...

  • “吃”掉小肚子的美食法

    哪里的脂肪最难减?当然是—小腹。你当然知道原因是小腹部不容易被运动到,但还有可能是因为你的体内缺乏一种关键的营养素哦! 你在减肥中,常常会对小腹这样的顽固部位兴叹不...

  • 减肥新搭配豆浆+咖啡

    特点:口感滑爽、无苦涩感。 减肥新搭配 豆浆+咖啡制作:倒入半杯热咖啡备用;用微波炉将豆浆稍微加热,再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合,即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物...

  • 生吃六种蔬菜可极速瘦身

    “蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示,...

  • 美味的秋季瘦身食谱

    肥胖会影响健康,所以肥胖者秋季要减肥。这里就为你推荐几道美味瘦身餐,让你在饮食中得到窈窕身材! 美味的秋季瘦身食谱减肥饮品系列——两款饮品DIY柠檬汁拌苹果三汁饮...

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